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吃黑芝麻有副作用吗

    发布日期:2019-1-14    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:黑芝麻是我们常吃的一种食物,它的营养功效非常的不错,一般情况下吃黑芝麻不会有副作用的问题,当然不要过多食用,避免导致上火,甚至引起

黑芝麻是我们常吃的一种食物,它的营养功效非常的不错,一般情况下吃黑芝麻不会有副作用的问题,当然不要过多食用,避免导致上火,甚至引起哈尔滨市做羊癫疯医院大便干燥,黑芝麻的食用平凉中医治疗癫痫病哪家好方法比较多,比如说可以做成黑芝麻糊,做成黑芝麻蛋糕等等。

黑芝麻的副作用

任何东西都是有两面性的,食物如此而药物更是如此。黑芝麻是养生食疗界的宠儿同样也存在着副作用。黑芝麻虽然有乌发功效,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。

因此,黑芝麻不宜大量摄取,最适合的食量是:春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

黑芝麻的食疗方

1、黑芝麻蜜糕

材料:黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。

做法:先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5秦皇岛市羊角风医院哪些~2小时,上屉蒸20分钟即熟。

功效:有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

2、黑芝麻椹糊

材料:黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。

做法:将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。

功效:此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、河南省治疗癫痫病医院在哪清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

3、芝麻核桃粥

材料:黑芝麻50克,核桃仁100克。

做法:将黑芝麻和核桃仁一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。

功效:此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。



 
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