常见肉类热量表大全
常见肉类热量表大全
食品名称热量（大卡）/可食部分（克）食品名称热量（大卡）/可食部分（克）
猪肉（肥）
816/100 牛舌
196/100
羊肉干（绵羊）
588/100 鸡翅
194/69
腊肠
584/100 猪大肠
191/100
猪肉（血脖）
576/90 猪耳
190/100
猪肉（肋条肉）
568/96 猪肉（腿）
190/100
牛肉干
550/100 瓦罐鸡汤（肉）
190/100
酱汁肉
549/96 卤猪杂
186/100
鸭皮
538/100 腊肉
181/100
香肠
508/100 鸡腿
181/69
母麻鸭
461/75 羊蹄筋（生）
177/100
牛肉松
445/100鸡心
172/100
鸡肉松
440/100 煨牛肉（罐头）
166/100
北京烤鸭
436/80 酱驴肉
160/100
广东香肠
433/100 猪蹄筋
156/100
北京填鸭
424/75 猪肉（里脊）
155/100
瓦罐鸡汤（汤）
408/100 牛蹄筋
151/100
猪肉松
396/100 鸭掌
150/59
猪肉（肥，瘦）
395/100 牛蹄筋（熟）
147/100
肉鸡
389/74 沙鸡
147/41
咸肉
385/100 鸭翅
146/67
公麻鸭
360/63 鸭心
143/100
猪肉（软五花）
349/85火鸡肝
143/100
猪肉（硬五花）
339/79 猪肉（瘦）
143/100
猪肉（前蹄膀）
338/67 羊脑
142/100
宫爆肉丁（罐头）
336/100 牛肝
139/100
猪肉（后臀尖）
331/97 乌鸦肉
136/100
茶肠
329/100 羊肝
134/100
猪肉（后蹄膀）
320/73 鸡胸脯肉
133/100
金华火腿
318/100 猪脑
131/100
猪肘棒（熟）
314/72 猪肝
129/99
盐水鸭（熟）
312/81 鹅肝
129/100
蒜肠
297/100 喜鹊肉
128/100
小泥肠
295/100鸭肝
128/100
羊肉（冻，山羊）
293/100 土鸡
124/58
猪肉香肠罐头
口吐白沫能除根吗军海砺攻勊290/100 马肉
122/100
烧鹅
289/73 鸡肝（肉鸡）
121/100
羊肉（冻，绵羊）
285/100 鸡肝
121/100
风干肠
283/100 猪心
119/97
小红肠
280/100 羊肉（瘦）
118/90
叉烧肉
279/100 鸡胗
118/100
肯德基炸鸡
279/70 方腿
117/100
蛋清肠
278/100 狗肉
116/80
猪排骨
278/72 驴肉（瘦）
116/100
大肉肠
272/100羊心
113/100
酱羊肉
272/100 羊肉（前腿）
111/71
大腊肠
267/100 乌骨鸡
111/48
酱鸭
266/80 鹌鹑
110/58
猪蹄
266/60 猪肚
110/96
猪大排
264/68 羊肉（胸脯）
109/81
午餐肠
261/100 羊肉（颈）
109/74
红果肠
260/100 牛肉（瘦）
106/100
猪蹄（熟）
260/4广西治癫痫哪家医院好3 火鸡胸脯肉
103/100
母鸡（一年内鸡）
256/66 羊肉（后腿）
102/77
鸡爪
254/60 兔肉
102/100
驴肉（熟）
251/100牛肉（前陕西哪个医院致母猪疯好腱）
100/95
酱鸭（罐头）
248/93 鹅肫
100/100
猪肘棒
248/67 牛肉（后腿）
98/100
腊羊肉
246/100 猪腰子
96/93
酱牛肉
246/100 牛肉（前腿）
95/100
鹅
245/63 牛肺
94/100
鸭舌
245/61 羊肉（脊背）
94/100
烤鸡
240/73 牛肉（后腱）
93/94
鸭
240/68 鸭肫
92/93
羊肉串（电烤）
234/100 火鸡肫
91/100
猪口条
233/94 火鸡腿
90/100
午餐肉
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90/100
小肚
225/100 鸭胸脯肉
90/100
羊舌
225/100 羊肚
87/100
羊肉串（炸）
217/100 野兔肉
84/100
羊肉（熟）
215/100 猪肺
84/97
扒鸡
215/66 牛肚
72/100
火腿肠
212/100 羊大肠
70/100
卤煮鸡
212/70 猪小肠
65/100
猪肝（卤煮）
203/100 鸭血（白鸭）
58/100
鸽
201/42 羊血
57/100
猪肉（清蒸）
198/100 猪血
55/100
羊肉（肥，瘦）198/90鸡血49/100
