服药要选对时间 这张表告诉你
文章简介：心脏病好发于早上，癫痫发作的高峰期在傍晚，气喘容易在夜间11时到凌晨3时恶化。研究员发现，人体几乎所有器官系统都受到24小时生理时钟的影响，从血液循环、认知发展，一直到新陈代谢、记忆及心情都是如此。
心脏病好发于早上，癫痫发作的高峰期在傍晚，气喘容易在夜间11时到凌晨3时恶化。研究员发现，人体几乎所有器官系统都受到24小时生理时钟的影响，从血液循环、认知发展，一直到新陈代谢、记忆及心情都是如此。
拜发现特定基因所赐，研究内在生理时钟机制的时律生物学(Chronobiology)近年来已爆炸性成长。这些基因帮助让我们体内的系统与昼夜同步，让我们的身体在黎明与黄昏时产生化学改变。
了解生理时钟有助医生使用正确疗程，包括採取不同治疗的最佳时间，也指引出新石嘴山平罗县哪里医院看癫痫好的疗程策略，例如调整居家光线以帮助人们睡得更香甜。当然，人们常因搭机旅游、工作时程混乱、看电视和上网到深夜，而打乱生理时钟，这会引发各种健康风险，包括心脏病和糖尿病。
维护生理时钟的治癫痫哪种方法好机制，是一组丘脑下部的神经元，位置就在眼睛后方，名为视叉上核(SCN)，SCN会使松果体释出褪黑激素这种让人想睡觉的荷尔蒙，体温、血压和心跳等运作速度都在深夜进入最低。
其他系统则在夜间高度活跃。胃酸分泌在晚间10时到凌晨2时进入高峰，以消化晚餐，肝脏在黎明前一刻把葡萄糖释入血液，抑制食欲的纤瘦素则偏高，让人们刚起床时不致太饿。
上午光线进入视网膜后，就代表SCN要关闭褪黑激素，转而提高压力荷尔蒙皮质醇，让身体準备应对一日所需，血压开始升高，心跳也加速。当然，饮食、睡眠和陕西治疗猪婆疯医院哪家好其他行为类型都会影响人体的日常改变，但研究显示，血压、心跳、血栓及肾上腺素都有自己的生理时钟，若行为类型和生理时钟癫痫病发作要怎么做不同步，就会引发各种健康问题，轮班劳工罹患心脏疾病、糖尿病、肥胖、高血压及中风的机率较高，
数百万人已发展出「社会时差」，也就是每周会有好几天熬夜和较晚起床，但研究显示，周间和周末睡眠时间差愈多的人，肥胖可能性愈高，而有抑郁、躁郁症和其他心理健康问题的人，生理时钟多被打乱，睡眠也不规律，躁郁症患者的生理时钟循环常超过24小时。
研究员正开始利用生理时钟、或恢复生理时钟的疗程策略。例如在夜间吃药有助避免心肌梗塞，从而降低清晨心脏病发作的风险，在夜间服用制酸药物的效益也更高，因为胃酸分泌在夜间暴增，光线疗程也有助改善年长者的睡眠品质。
上午
●利尿剂：避免夜间频繁小解
●骨质疏松药物：空腹服用，提高吸收效果
●关节炎药物：在预估复发时间前四小时服用
晚上
●制酸药物：晚餐时间服用，因为胃酸分泌在夜间到达高峰
●每天服用降低心脏疾病风险的阿斯匹灵：降低清晨的凝块形成
