春天一定吃韭菜的4个理由 看完你绝对无法拒绝
南齐周颙有句名言:春初早韭,秋末晚菘,韭就是韭菜。初春时节的韭菜品质是最好的,晚有4大令你无法拒绝的理由,快来看看吧!
春呼和浩特最好的癫痫病医院天一定吃韭菜的4个理由
1 初春品质最佳
韭菜虽然一年四季都可食用,但以初春时节品质最佳公益丨10000元癫痫病援助金发放请注意查收!,晚秋的次之,夏季的最差,因而有春食则香,夏食则臭的说法。
2 春夏养阳正当时
中医讲究春夏养阳。因为春天气候冷暖不一,需要保护阳气,因此公益丨10000元癫癫痫诊断依据痫病援助金发放请注意查收!应多吃一些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品。尤其是韭菜,是养阳的佳蔬良药,可以祛阴散寒。
3 吃韭菜,养肝护脾
春天人体肝气易偏旺,从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。所以韭菜自古就享有春菜第一美食的美称。
4 诸多其它保健作用
韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。
韭菜还含有较多的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,不仅可促进肠道蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生,故有洗肠草之称。
韭菜堪称蔬菜中的伟哥,对性功能有一定的调节作用,这也正是韭菜被称作起沈阳癫痫病重点医院阳草的原因。
韭菜炒鸡蛋,绝配!
韭菜性温,有补肾补阳的作用。鸡蛋性平,可滋阴,补血补气,养心安神。韭菜和鸡蛋同吃,就能协调阴阳,对身体调补作用明显。
营养上,取长补短:韭菜和鸡蛋的营养也可相互取长补短。如多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂,恰恰弥补了这一不足。
消化上,减少刺激:韭菜中含有的纤维素比较粗,容易刺激胃,造成烧心。而鸡蛋中的蛋白膜可将韭菜表面包裹起来,减少韭菜对胃黏膜的刺激。
口味上,中和味道:鸡蛋味淡,且有腥气,和韭菜一起炒,中和韭菜的刺激味道的同时癫痫病能治疗医院,还能给鸡蛋提鲜。
韭菜吃法多样,如韭菜与猪肝共炒,最适合气血不足、面色苍白、健忘、失眠者作辅助治疗之食。韭菜枸杞炒大虾就是补肝肾、益气血的补阳美食。
但不同韭菜略有区别。紫根韭菜粗纤维少,营养价值高,味道好,适合包饺子;白根韭菜水分大,比较鲜嫩,适合炒着吃。
原标题:“正月葱二月韭”为啥春韭不能错过?