紫薯不一般的5大“神奇”功效 不知不觉的让你爱上它
现如。紫薯近两年来一直大北京军海治癫痫收费热，不仅因为它有着薯类的营养和美味，还因为它拥吉林治疗癫痫病医院哪家好有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。下面介绍5种紫薯的功效，让你爱上它。
1.防止便秘
紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
2.减肥瘦身
紫薯茎尖嫩叶含有丰富的维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用紫色具有减肥、健美和健身防癌等多种功效。因此，紫薯从茎尖嫩癫痫的发病原因叶到薯块，均具有良好的保健功效，它是当前绿色、无公害、有机食品中的首推保健食品。
3.抗氧化作用
紫薯肉中提取出的21种醇提物来进的阻止亚油酸自动氧化引起的脂质过氧化。
4.防癌、抗癌
紫薯中含还有血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内的自由基，抑制癌细河南治疗癫痫病正规医院胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
5.预防心脑血管疾病
红薯中济南治疗癫痫病专科医院在哪里富含钾、萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心脑血管疾病。钾胞液体和电解质平衡，维持人体正常血B6有助于降低血液中高半胱氨酸中际医院咋样水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素之一。
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