山药黏液蛋白能预防心血管系统血管弹性湖北哪个医院看癫痫病，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺物中，首推大枣和山药，经常女性癫痫病的饮食常识吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。中医指出山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，用于脾胃虚弱，妇女脾虚带下，肺虚久咳咽干，肾虚怕冷等功效。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。 健康知识
女性手脚冰凉试试山药食疗方，中医食疗具体介绍如下： www.jk3721.com
1、北菇炒山药：山东治疗癫痫专科医院将北菇泡软，去蒂后洗净，山药削皮洗净，切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇，再加入泡香菇的水及酱油、糖，烧开，改小火煮10分钟；放入山药同烧，并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。 www.jk3721.com
2、山药炖羊肉： 将羊肉洗净，切成长6厘米、宽5厘米的块，放入沸水锅氽一下，捞出备用；山药去皮洗净，切滚刀块备用；大葱洗净切段癫痫病药物能治好吗；姜切片备用； 锅放入羊肉及适量水，用旺火烧开，撇去浮沫，加入葱、料酒、八角、花椒，改用小火炖至八成熟时，放入山药炖熟，加入盐、味精、胡椒粉、调好味即可食用。 健康饮食
手脚冰冷日常保健： 3721健康网www.jk3721.com
1、保暖 http://www.jk3721.com
美丽冻人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 生活小常识
2、运动 3721健康网(http://www.jk3721.com)
一早起来成都有哪些癫痫病专科医院做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 健康饮食
3、饮食 生活小常识
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循治疗小儿癫痫病最好的医院环。 www.jk3721.com
4、按时吃饭 健康养生
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮郑州军海脑病医院地址在哪助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 健康知识
5、泡澡 生活小窍门
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
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