白领易得“周末狂睡症”
某周末上哪儿能治好癫痫病午10点，某车友会聚会，本来约好的20辆车，来了不到一半，组织聚会的版主挨个打电话过去催，不是不接电话就quo;周末狂睡症。周一到周五拼命工作，到了周末，一觉可以睡到下午，可醒来后还是感到非常疲惫，甚至一周前3天都是昏昏沉沉的。
白领平时加班周末狂睡
周(化名)是该车友会的3位女车友之一，昨天她因为在家狂睡，手机闹铃响了又关，睡责文案统筹，经常在公司熬夜加班癫痫病怎么治疗效果好到凌晨一两点，甚至到后半夜四五点也是常有的，等回到家，洗洗弄弄，睡三四个小时，甚至不睡，喝杯咖啡，就又赶去公司上班。
周在电话里跟版主一个劲地说抱歉：唉，我也想周末好不容关于癫痫可以治好吗易能休息，出来跟大家开车北京癫痫病医院哪家好呢去转转，结果怎么也爬不起来。跟她类似的还有另外一位女车友，在银行做客户经理，周五晚上还应酬到凌晨，回到家泡完澡，关机，美容觉一直睡到周六下午4点半，起来后饿得不行，煮了点方便面吃，回到床上躺着看碟，到深夜继续昏睡，周日上午就没能爬起来。
狂睡睡出内分泌失调
起先自己觉得这样补觉还不错，而且每次睡醒，总感觉自己的皮肤特别好。不过，周苏这样的末狂睡法持续一年后，就不见效了，开始觉得不对劲，周一上班容易无精打采，一整天昏昏沉沉，一喝咖啡就胃痛。更郁闷的是，连经期都不准了。她到车友会的队医王医生的诊所里去查过，说是内分泌紊乱，主要原因就是睡眠时间不规律，生物钟紊乱。
王医生还帮车友会的一位小伙子诊断过，对方是某区政府的公务员，最近一段时间忙着赶材料，周一到周五，甚至周六上午都在单位加班，夜里忙到一两点才睡，周治疗癫痫病权威的医院末的车友会倒是赶来了，满脸的青春痘，又疼又肿。他跟医生抱怨说：都30岁的人了，最近还动不动冒疙瘩，真是受不了!医生一问他最近的作息，从周六中午起睡到次日凌晨两点，起来吃了顿泡面，又继续睡，生活不健康了，身体就有反应，不冒痘痘才怪。
狂睡并不能帮你补觉
对于这样的症状，有个专业名词叫周末狂睡症。
国外精神恍惚，这样的状态会连续一周甚至几周，逢到周末时，再饱饱地睡上一个长觉。
人们认为平时累计的劳累可以通过一次长长的睡眠弥补回来，其实，这种思想观念是错误的，&ldquo黑龙江中亚疗法攻勊;从统计过的失眠案例来看，往往70%以上周末长时间睡觉的人，在平时都会患上长期失眠的并发症，主要就是压力过大，或过于紧张，担心第二天上班会迟到，任务完河北儿童癫痫治疗不成，导致恶性循环，睡眠质量很差。所以，哪怕周末连续睡上大半天，身体也不会恢复正常，足够的睡眠，必须从每一天正常的作息时间做起。&rd那个医院治疗癫痫好quo;
三联阅读建议：第二天就把觉补上，才是最好的。每次加班，第二天一定要抽空多睡郑州哪个医院癫痫好上一癫痫病治疗方法哪里最好两个小时，最好的方法是，在中午睡上半个小时，晚上回家，11点半前睡觉。
此外，特别要提醒一些想要给自己补美容觉的女白领，一定不要在周末，把整天的时间都花在床上，因为医疗机构研究过，一天睡觉10个小时以上，会彻底改变生物钟，使你再次难以入眠。此外，如果晚上本来就很难入睡，那在白天尽量不让自己睡觉，因为白天睡够了，晚上入睡的效果就会差很多。
