身体健康会受到很多因素的影响，其中从舌头的颜色以及舌头的形状就可以看出我们的身体健康与否，那么什么颜色的舌头身体才算健康呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!
我们来看看什么是健康的舌头的样子，然后你就可以知道你的身体状况到底是如何了。
粉色且光滑的舌头
如果你的舌头是粉红江苏治疗癫痫病医院哪里好色的，而且很平整光滑，别高兴的太早。专家建议你最好是去看个医生。因为正常人的舌头应该是有点凹凸或颠簸形状，而且颜色越粉身体越健康。如果舌头太平滑了，你可能缺乏维生素等营养原。
点击图片进入下一页 鲜红的舌头
鲜红的舌头也可能是缺乏维生素的迹象。缺乏维生素B-12或叶酸就会使你的舌呈现鲜红色。
有齿边痕的舌头
如果你的舌头边缘出现像小扇贝(也像小波形)的形状，有可能是甲状腺疾病的现。如果不是的话，也要小心提防是否过度疲劳、有没有掉发现象或者血压过低(偏低)，记得好好照顾自己的身体。
此外，肿胀的舌头也可能是脱水的症状，注意看看你是否一天脑外伤性癫痫能治疗吗喝不到足够的水。
有裂癫痫病医院哪里最权威纹或裂缝的舌头
破裂的舌头可能是一种自身免疫性疾病的征兆，但极有可能是良性的。当你年轻时，或许可能没有，但随着年龄的增长，裂缝就会出现。记得定时做健康检查和齿科检查。如果你还是很担心裂缝的话，记得去给医生检查，不要想太多吓自己。
充满白舌苔的舌头
全国癫痫病治疗最好的医院如果你的舌头常常刷舌苔刷得很仔细，却还是白白的。你有可能是得了鹅口疮(某种酵母感染你的嘴)。这种情况一般发生在婴儿和个人免疫系统低弱的时宁夏较好癫痫病医院候。如果你有抽烟的话，你的白色舌头可能是白斑，一个大肠癌的症状。请赶快去找医生检查。
点击图片进入下一页 健康的舌头
如果你的舌头长这样，正常的粉色，而且有点凹凸不平。恭喜你，你是最健康的人了!你的营养摄取均衡，而且身心都很健康!
如何让自己身体健康
适当运动
适当运动对身体健康是很有必要也是很有效果的，所以，每天给自己留一点时间去进行体育锻炼，你可以是跑步也可以走路漫步散步。
不熬夜
熬夜真的对身体很不好，所以能不熬夜的时候尽量别熬夜，早睡早起，对身体很有帮助的，熬夜会导致外分泌失调。
中午午睡
午睡一小会，再忙也得睡一下，睡过后你会更加有精神。
饮食规律
一日三餐必吃，不可不吃，饮食规律，身体状况也会改善。
心态要好
心态也是保持身体健康的标准，一个人的心态好了就会很开心快乐，每天都生活的自由自在，从来不想一些引发继发性癫痫病的诱因是什么对自己很烦恼的事情，心态好人的身体也就自然就健康了，如果老是想些自己很苦恼的问题或事，自己就会觉得很不舒服，然而心里就会慢慢的产生一些疾病，要想身体好心态要放宽。
点击图片进入下一页 伤害身心的坏习惯
1.跷二郎腿伤心脏
跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7%和2%。经常跷二郎腿还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫，甚至会增加血栓危险。建议大家，跷二郎腿别超过10~15分钟。坐半小时左右就应该起身走动一会儿。
2.绷直腿站立
伤膝关节
激活支撑关节的肌肉，人体关节才能保持稳定。站立时膝盖紧锁(绷直腿)，不能有效利用肌肉，从而增加膝关节压力，伤害膝盖健康。建议大家，站立时，双膝可微微弯曲。
3.腰带太紧易致胃酸反流
腰带系得过紧容易导致腹腔压力增大，从而增加胃酸反流患病风险，口苦、烧心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重。建议大家，腰带应以“宽松适度，呼吸舒畅”为宜。
4.低头垂肩双肩疼痛
低头垂肩的姿势会影响拉伸肩部的肌肉，增加肩胛骨压力，导致肩周疼痛。建议大家，站立时，耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝应保持在一条直线上。
点击图片进入下一页 5.开长途车不休息增加深静脉血栓危险
长途开车不休息的危害与跷二郎腿相似，容易导致深静脉血栓(DVT，腿部静脉炎症及血治疗小儿癫痫有哪些方法栓)。建议大家，每次开车160~240公里之后应停车休息，下地走一走以改善腿部及全身血液循环。
6河北癫痫病专科医院.一起床就拉伸后背伤椎间盘
椎间盘在夜间睡眠过程中会聚集更多水分，早起后椎间盘承受的压力更大。如果立即拉伸后背，则容易伤及椎间盘。专家建议，先做10分钟热身运动，或者刷牙洗脸吃完早饭后，再做拉伸运动。
7.憋尿增加尿路感染危险
女性尿道相对较短，长时间憋尿更容易导致尿液中细菌快速繁殖，导致尿路感染。
8.长时间嚼口香糖导致下颌关节痛
长时间嚼口香糖会导致咬肌负载过重，导致下颌关节疼痛。下颌关节响声可能是关节损伤的信号。建议大家，每次嚼口香糖最好别超过15分钟。发现下颌关节异常，应及时就医。
9.单肩背重包伤肩
单肩包可能很时尚，但总是用同一肩膀背重包则容易导致肌肉失衡、拉伤及慢性肩膀疼痛。专家建议，单肩包内最好不要放太重的物品，另外应左右肩膀轮换背包。
10.睡懒觉
每晚睡眠8小时的人可能比每天睡6-7小时的人早逝的危险更大。睡懒觉可能导致糖尿病、头疼、抑郁及心脏病。
点击图片进入下一页 11.久看电视
一项关于“久坐行为”的研究指出，窝在沙发上看电视的时间过多，可能会减寿1年5个月。
12.常服安眠药
安眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分，经常服用安眠药的患者早亡危险是不吃安眠药的人的4.6倍。
点击图片进入下一页 13.忽视牙齿健康
不经常使用牙线清洁牙齿，不仅会增加牙病危险，而且增加了人们患心血管疾病的几率，可能导致折寿6年。
14.不控制胸围
胸围过大的女性可能会比她的预期寿命减少5年。因为胸围过大容易导致关节痛、头疼、肥胖及糖尿病。
结语：舌头的颜色也是暗示了我们的健康的，如果我们的身体出现问题的话，也是会从舌头上面展现出来的，那么舌头健康是怎么看的呢?舌头与我们的健康之间有什么关联呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!
