文章导读
奇異果也就是常說的獼猴桃，它們的外表長得比較奇特
圆圆的外形是椭圆的里面有绿色的果实，所以被叫做为奇异果，奇异果的营养价值成分丰富
昆明癫痫医院哪家好而且它还具有美容养颜和补充维生素的功效，那么对于来月经可以吃奇异果吗，适合怎样的人使用又不适合怎样的人使用呢!
猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，猕猴桃的营养价值很高，那么女人来例假可以吃猕猴桃吗?
专家建议：猕猴桃寒冷，平时最好也少吃点，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。月经期间最好不要吃猕猴桃。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服http://dxb.120ask.com/的症状
如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、成都癫http://dxb.120ask.com/痫病医院哪家好疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、小儿癫痫病最好的治疗方法淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉http://dxb.120ask.com/、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
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还有啊不吃太凉的水果
如葡萄，梨等
应吃点温热的，如苹果
桂圆等 !女孩要好好保护自己啊!
在来月经适宜吃什么?
1. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不http://dxb.120ask.com/适症状。
2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
首先来月经可以吃奇异果吗，其食用。
