編者按：腎臟是人體最重要的器官。但是，現在很多人都有腎臟疾病，這是因為什么呢?腎臟保健必須要夠的重視，因為它會慢慢發展成其他更嚴重的疾病。中醫養生方面認為，腎臟有幾大害怕的事情是要切記不能做的，一起來看看。
肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康
补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。这是一个误区，专家说，中医学所指的肾，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。
而现代医学所指的肾，是指实实在在的肾脏。肾脏担负http://dxb.120ask.com/着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。 中医养生知识 服用珍珠粉需谨慎
所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。
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肾脏二怕：大鱼大肉，蛋白太多
蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人群通过均衡饮食，就足以补充每日所需的蛋白质。
但现在很多职场人士经常应酬，http://dxb.120ask.com/大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。专家提醒，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于超负荷状态。
已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更
此外，提醒大家一句：蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物，又或盲目补充高蛋白营养品时，当心，别累坏了肾脏。
肾脏三怕：天天老火汤，嘌呤多多
广东人无汤不欢，吃饭时多爱喝碗老火靓http://dxb.120ask.com/汤。老火靓汤一般都加入不少肉类，且煲上两三个小时。长时http://dxb.120ask.com/间熬制，大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆成都治疗癫痫哪家医院最好积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。
另一种伤肾的饮食习惯是大瑞丽治疗癫痫病最好的医院量海鲜啤酒，因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下，会大大提高人体血液中的尿酸含量，诱发痛风以及痛风性肾病。
